Zucchero, nascosto nei più insospettabili alimenti
Crediamo che per eliminare lo zucchero dalla nostra dieta sia sufficiente non mangiare più dolci, ma non è così! Questa lista di alimenti che nascondono zucchero vi lascerà a bocca aperta!
I salumi.
Per quanto possano sembrarci più che altro salati, i salumi sono ricchi di zucchero. Prosciutto, mortadella, salame, sono una grande fonte di zuccheri. Anche i fratelli insaccati wurstel ne sono particolarmente ricchi.
Quindi, quando mangiamo un bel panino col prosciutto, dovremmo tener conto di star anche assumendo circa due cucchiaini di zucchero.
