Zucchero, nascosto nei più insospettabili alimenti
Crediamo che per eliminare lo zucchero dalla nostra dieta sia sufficiente non mangiare più dolci, ma non è così! Questa lista di alimenti che nascondono zucchero vi lascerà a bocca aperta!
L’insalata.
Ebbene sì!
Ovviamente non ci riferiamo all’insalata scondita che possiamo mangiare a casa od all’aggiunta di un filo d’olio d’oliva. Già aggiungendo l’aceto balsamico incrementiamo gli zuccheri presenti. Il vero problema è però quando la mangiamo fuori. Solitamente la coppa d’insalata ci viene presentata accompagnata da mille salsine diverse che possono contenere fino a 7 gr di zucchero! Teniamolo presente anche quando al supermercato cerchiamo qualche salsa pronta per dare più gusto alla nostra insalata.
