Svelati i 10 segreti per dormire meglio la notte
Problemi a dormire? La risposta è nelle vostre abitudini. Scoprite i segreti per dormire meglio e risvegliarvi pieni di energia!
Non sottovalutate l’importanza del sonno! Una bella dormita, infatti, permette di rigenerare il nostro corpo e recuperare le energie per il giorno seguente.
Purtroppo però, non tutti riusciamo a dormire davvero bene e spesso al mattino ci alziamo più stanchi di quando siamo andati a coricarci.
Fortunatamente alcuni trucchetti possono aiutarci a migliorare la qualità del nostro sonno ed essere più riposati il giorno seguente.
Ecco i nostri 10 consigli per dormire meglio!
1- Una camera perfetta
Entrare in una camera fresca ed ordinata, rispetto ad una super in disordine, ha un effetto diverso sulla nostra mente. Un arredamento semplice e piacevole, un’atmosfera accogliente, iniziano a conciliare il sonno ancora prima di essere entrati nel letto.
Non sottovalutare l’importanza delle lenzuola! Fate uno sforzo e comprate le migliori che possiate permettervi: soffici, dai colori pastello ed avvolgenti. Un letto il più confortevole possibile, aiuterà il vostro sonno.
Douceur D’Intérieur. Copripiumino e fodere 100% cotone.
Just Contempo. Completo per il letto in cotone.
Ipersan Double, Lenzuolo, federe e sottolenzuolo in cotone.
