Pancia gonfia? Ecco il perché!
Sei insospettabili fattori che contribuiscono al gonfiore addominale. Torna ad avere la pancia piatta eliminando queste cattive abitudini!
Molti di noi soffrono di gonfiore addominale, che è uno dei disturbi allo stomaco più diffusi.
Si tratta di eccessi d’aria intrappolati nel tubo digerente.
Se pensiamo di poter risolvere il problema semplicemente cambiando la nostra alimentazione, ci sbagliamo di grosso!
Ovviamente alcuni cibi possono incidere, ma anche svariati fattori esterni favoriscono il fastidioso gonfiore alla pancia.
1- Masticare chewing gum
Delle volte è quasi una dipendenza, ma è un vizio d’abbandonare se non vogliamo ripercussioni sul nostro girovita. Masticando infatti ingeriamo anche molta aria. Come se non bastasse alcuni ingredienti delle gomme contribuiscono ad accentuare il problema. I polioli generano gas ed il sorbitolo crea problemi intestinali.
2- Mangiare velocemente
Masticare per bene, sminuzzando il cibo, lo rende più digeribile, senza sovraccaricare di lavoro il nostro stomaco. Si riduce così la formazione di gas e si alleggerisce il processo digestivo.
