Le 10 abitudini che ci fanno invecchiare
Volete mantenervi giovani e belli? Per il primo punto possiamo darvi una mano! Basta liberarsi subito di queste abitudini che ci fanno invecchiare prima!
7- Meno tv, più chiacchiere!
Anche il più diffuso dei “relax”, ci fa invecchiare prima!
Invece di piazzarvi dopo cena davanti alla tv, azzerando le conversazioni, provate con una chiacchierata! Secondo uno studio australiano, 25 minuti passati davanti alla tv, riducono le nostre aspettative di vita di ben 22 minuti!
È la scusa giusta per improvvisare qualche attività in famiglia: giochi di società, artigianato o passeggiate di gruppo.
Oltre ad invecchiare più lentamente, sfrutterete al meglio il vostro tempo libero!
