Le 10 abitudini che ci fanno invecchiare
Volete mantenervi giovani e belli? Per il primo punto possiamo darvi una mano! Basta liberarsi subito di queste abitudini che ci fanno invecchiare prima!
6- Alzatevi!
No, non intendiamo dal letto. Alzatevi dalla sedia!
Purtroppo molti di noi passano innumerevoli ore al giorno seduti ad una scrivania. Questo stile di vita può portare problemi cardiovascolari, ai reni e facilitare l’insorgenza di sovrappeso. Tutte cose che sicuramente non aiutano ad avere un aspetto giovane e fresco, ma anzi ci fanno invecchiare precocemente.
Se non potete farci nulla e proprio non vi è permesso di sgranchirvi di tanto in tanto, almeno compensate con un po’ di attività fisica dopo il lavoro.
