Le 10 abitudini che ci fanno invecchiare
Volete mantenervi giovani e belli? Per il primo punto possiamo darvi una mano! Basta liberarsi subito di queste abitudini che ci fanno invecchiare prima!
4- Mantenetevi idratati!
L’idratazione spesso viene trascurata. Indaffarati come siamo, delle volte ci “dimentichiamo” di bere fino a quando non siamo completamente assetati.
Grave errore! I tanti danni di una cattiva idratazione implicano che i nostri organi non riescano più ad espellere a dovere le tossine. Questi elementi nocivi creano infimmazioni e accelerano l’invecchiamento!
Bisognerebbe bere almeno 2 litri d’acqua al giorno.
