Le 10 abitudini che ci fanno invecchiare
Volete mantenervi giovani e belli? Per il primo punto possiamo darvi una mano! Basta liberarsi subito di queste abitudini che ci fanno invecchiare prima!
3- Curate l’alimentazione
Più facile a dirsi che a farsi, soprattutto quando si è a lavoro con pause pranzo frenetiche.
E poi diciamocelo: i dolci sono irresistibili!
Eppure, se non vogliamo che il nostro corpo invecchi precocemente, dobbiamo scegliere con più cura i nostri pasti.
C’è chi si limita solamente nelle quantità, giusto per restare in linea, ma anche la qualità è importante.
Se proprio ritenete un piatto di verdure troppo insipido, abbondate pure con le spezie! Danno tanto sapore, hanno incredibili proprietà benefiche e sono delle ottime alleate nella dieta!
