La dieta depurativa per tornare in forma dopo le feste
Le feste volgono al termine ed il nostro corpo ne esce decisamente appesantito. Ma con una dieta depurativa tornerete a sentirvi leggeri!
– 5 Tante verdure –
Le verdure sono da sempre le migliori alleate nelle diete.
Non possono quindi mancare nella nostra dieta depurativa.
Quando il nostro intento è depurarci, meglio scegliere i broccoli, capaci di attivare particolari enzimi, fondamentali nel processo di disintossicazione.
Anche le verdure a foglia verde, molto ricche di clorofilla, aiutano a disintossicarsi da metalli pesanti e tossine.
I carciofi invece vengono in aiuto di fegato e cistifellea, favorendo lo smaltimento delle tossine con un effetto diuretico.
