I benefici dello Yoga per corpo e mente
Se ne sente parlare spesso ed incuriosisce un po’ tutti, ma quando avrete letto i suoi benefici non potrete più farne a meno!
2- Disintossica l’organismo.
Molti degli esercizi hanno la funzione di massaggiare gli organi interni per mezzo della respirazione migliorando sia la circolazione sanguigna che quella linfatica. Favorisce quindi l’espulsione delle tossine, portata avanti anche dalla sudorazione. Inoltre la pratica dello yoga riduce lo stress.
