Asparagi: 10 buoni motivi per mangiarli
Agisce su corpo e mente. Non crederai ai tuoi occhi leggendo tutti i suoi straordinari benefici!
5- Sono ricchi di acido folico
Contengono ben il 22% della quantità raccomandata di acido folico da assumere al giorno. Sono quindi particolarmente indicati per le donne che vogliono rimanere incinte. Inoltre l’acido folico in associazione con la vitamina B12 contribuisce alla prevenzione dei disturbi cognitivi che potrebbero insorgere con l’età.
