Asparagi: 10 buoni motivi per mangiarli
Agisce su corpo e mente. Non crederai ai tuoi occhi leggendo tutti i suoi straordinari benefici!
10- Migliorano l’umore
Un’altra incredibile proprietà del già citato acido folico, che contribuisce a diminuire l’irritabilità.
Secondo alcuni studi esiste un collegamento tra la depressione ed i bassi livelli di folati e vitamina B12.
Possiamo definirli un cibo del buonumore, da provare in sostituzione della cioccolata quando ci si sente tristi magari durante una dieta.
