Ananas: tutti gli incredibili benefici di questo frutto
Questo frutto del Sud America, oltre ad essere incredibilmente buono, è ottimo per il nostro organismo.
Costituito all’86% da acqua, l’ananas è ricco di minerali e vitamine. Ma tra i suoi componenti più importanti troviamo la bromelina. Si tratta di un enzima capace di migliorare la digestione e distruggere i parassiti intestinali, oltre ad avere importanti proprietà antinfiammatorie.
Vediamo ora nel dettaglio le proprietà benefiche di questo frutto.
1- Digestivo
La bromelina rende facilmente digeribili anche le proteine più complesse. Inoltre è utile nella cura della dispepsia (ossia le difficoltà digestive).
2- Diuretico
Molti conosceranno l’ananas come alleato contro la cellulite. Il suo effetto diuretico infatti aiuta a contrastare la ritenzione idrica ed aiuta la perdita di grasso.
3- Antinfiammatorio
La bromelina aiuta ad alleviare traumi, edema ed i dolori derivati dall’artrite. Contrariamente a molti farmaci dall’effetto analogo, non provoca effetti tossici.
4- Antiossidante
Grazie a Vitamina C, beta-carotene, manganese ed altre sostanze antiossidanti, l’ananas mantiene la pelle giovane. La Vitamina C è infatti necessaria nella sintesi del collagene, ritardando l’insorgenza delle rughe e mantenendo la pelle elastica e luminosa. Anche gli occhi ne traggono giovamento, infatti gli antiossidanti contrastano l’invecchiamento cellulare e lo sviluppo di malattie tipiche dell’età.
5- Antitumorale
Da recenti studi, sembra che la bromelina possa svolgere anche un’azione antitumorale, prevenendo la formazione di cellule cancerogene.
6- Ipotensivo
Se soffri di pressione alta, l’ananas, ricca di potassio, può aiutarti in modo naturale. Anche la sua funzione diuretica può tornarti utile da questo punto di vista.
7- Decongestionante
Utile anche in caso di raffreddori e riniti allergiche. Aiuta a liberare le vie respiratorie anche in caso di eccessi di catarro. Aiuta inoltre a prevenire influenza e mal di gola.
8- Immunomodulante
Riduce le infezioni e contrasta i parassiti. L’intero sistema immunitario ne trae giovamento.
9- Lassativo ed astringente
Ricco di fibre, cura la stitichezza. Le sue proprietà astringenti però contrastano i fenomeni diarroici. Un solo frutto dalla duplice funzione.
10- Fibrinolitico
L’ananas migliora la circolazione sanguigna e linfatica. Riduce la vasodilatazione ed è un attimo anticoagulante. Per questa ragione potrebbe essere controindicato per chi assume farmaci anticoagulanti, poiché i due effetti si sommerebbero.